统计显示，交通事故造成的死亡人数中，有一半以上是由于困倦、疲劳驾驶造成的。消除或减轻驾驶疲劳不仅可以提高驾驶安全性，而且可以减轻驾驶员劳动强度。以下是一些预防驾驶疲劳的常识提示。

在高速公路上开车很容易疲劳

高速公路路面宽阔，固定参照物少，行车速度高。无红绿灯管制和道路平面交叉口，无行人、非机动车及其他低速机动车干扰。所有车辆都保持高速行驶，各行其道。进展按顺序进行。在高速公路上行驶时，驾驶员的精力始终处于高度紧张的状态，体力消耗增大，车速会在不知不觉中加快。长时间在这种环境下驾驶车辆会感到单调、乏味，很容易变得放松或疲劳。因此，驾驶者在没有充分休息或感到有些疲劳的情况下，不宜开车上高速公路。在高速公路上行驶时，最好在一个半小时到两个小时内到最近的服务区休息；如果您感到有点疲倦或困倦，请勿继续驾驶，最好立即休息。

缓解疲劳驾驶的方法

当您开始感到困倦时，不应继续驾驶车辆。应迅速停车并采取有效措施，及时减轻和改善疲劳程度，恢复意识。为了减轻和改善疲劳，可以采取以下方法：

(1)用冷风或冷水刺激面部；

（2）喝杯热茶、咖啡或者吃、喝酸、辣的东西；

（3）停车，到驾驶室外活动活动肢体，呼吸新鲜空气，振奋精神；

（4）听轻音乐或适当调高声音，以激发兴奋；

（5）弯腰深呼吸，可以尽快给大脑补充氧气和血液，刺激大脑兴奋；

(6)用双手以适当的力度拍打头部，可以疏通头部经络、血管，加速体内气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。