俗话说：“春困秋乏，夏午午睡，冬三月无眠”。随着春天的到来，人们很容易犯困。春困会降低驾驶员的反应能力和适应能力。另外，随着春季万物复苏，土质路基解冻后，容易出现“泥浆”现象，给安全行车带来潜在风险。那么，春季如何安全行车呢？

1、早睡早起，解春困

如果第二天要长途驾车，当晚应排除一切干扰，早睡早起，避免过多的夜生活，为第二天的行车储备充足的体力和精力。春季气温升高，人们容易处于懒惰、昏昏欲睡的状态，直接危害行车安全。因此，驾驶员应增加活动和锻炼，多呼吸新鲜空气，多吃富含维生素和咖啡因的食物，以缓解春困。

2、保持室内环境良好

车内尽量不要吸烟，保持良好的驾驶环境。您应该知道烟雾中含有尼古丁和一氧化碳。尼古丁对神经早期有兴奋作用，后期有抑制作用，使人的注意力和记忆力逐渐下降；一氧化碳会降低红细胞正常的氧气输送能力，导致人体因缺氧而昏昏欲睡。开车时，少开暖气和空调。打开空调很容易造成车内氧气不足，导致大脑缺氧，警觉性降低。车内可放置含有薄荷、百合香味的香水，有助于提神醒脑。

3.多晨练，小心碰撞

随着天气变暖，越来越多的人开始晨练。很多人习惯在路边快跑、快走、耍花招、锻炼身体，不注重交通安全。早上行驶速度较快的车辆发生事故的几率会增加，所以开车时一定要小心。对了，习惯早上锻炼的人尽量不要在路边锻炼。他们可以在公园、河流等地方锻炼身体。首先更安全，其次空气更好。

4、天气多变，危险重重

春天晴朗多雨，天气多变。雨后，路面灰尘与油水混合，降低了车辆轮胎的附着系数。紧急制动后，可能会发生迷失方向、侧翻等事故。土质松软，行车危险较多，驾驶者在避让其他车辆时，不要向路边靠得太远。

5、遇到“颠簸”，减速慢行

春季，土路面常出现“泥浆”区域，路基颜色变化不大。除非您开车靠近它，否则通常很难区分它。如果是满载车辆，匆忙搬运时很容易陷进泥里。当路面选择不当时，容易发生翻车事故。因此，春季行车时，应将目光稍微远一点，注意前方较远车辆的行驶动向。一旦看到前方有车辆减速或绕道，无论是否是“水浸”路段，都应提前减速，做好防范准备。

6. 如果您在驾驶时感到困倦，请休息一下。

一般情况下，每行驶3至4小时就应停下来做一些运动。如果您感到困倦，不要强迫自己开车，也不要喝咖啡或浓茶来提神。咖啡和浓茶只能带来暂时的兴奋，但不能使你清晰地观察道路并做出正确的反应。

7、定时进餐

春季饮食时要定时进餐，不要空腹驾车。空腹驾驶可能会出现心慌、四肢无力、嗜睡等症状，影响行车安全。此外，建议驾驶员在开车前不要食用大量牛奶、香蕉、生菜、肥肉和酒精类食物。此类食物很容易使人感到疲劳。另外，还可以调整饮食。多吃防疲劳的食物也是防止春困的有效方法。食物如胡萝卜、卷心菜、柑橘等食物中含有大量维生素。维生素是很好的醒酒剂，可以尽快处理掉人体疲劳时积累的代谢产物。

八、采取防沙尘暴措施

春季风沙天气多，天空尘土飞扬，飞沙飞石，不仅影响驾驶员视力，还直接影响行车安全。因此，春季行车时，驾驶员应早预测、早预防、早采取措施。

9.预防感冒，注意天气

春季有时会出现“倒春寒”。如果驾驶员外出时没有做好准备，往往会因寒冷突然袭来而感冒，影响正常作业，危害安全驾驶。因此，开车时，特别是进行长途运输时，驾驶员应关注天气预报，准备防寒物品，做好防寒准备。

10、集中思想，防止突发事件发生

春天，鲜花盛开，景色宜人。正是人们祭祖、扫墓、旅游的好时节。道路上的行人和车辆数量急剧增加，给行车安全带来了更大的困难。每个司机在春天都要时刻保持高度的警惕，集中思想，密切关注道路上行人的动向，防止发生事故。