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春季心血管疾病的预防(春季预防心脑血管疾病)

春天是很多疾病的多发季节,其中就包括心血管疾病。受气温变化影响,患有心血管疾病的人常会感到胸闷、气短、心慌。有些人甚至可能会经历情绪压力或情绪波动。诱发心肌梗塞。如果司机朋友出现这种症状,不仅会影响驾驶行为,严重时还可能造成人身伤害,甚至引发交通事故。

专家介绍,心血管系统疾病包括高血压和冠心病,是目前世界上死亡率最高的疾病。高血压、冠心病患者开车时最常见的症状是头晕。如果路上遇到意外情况,导致情绪激动或紧张,很容易造成脑出血、导致肢体瘫痪,甚至诱发心肌梗塞。心肌梗塞是猝死的原因之一。急性心肌梗死发生后数小时至三天内猝死率最高,心源性猝死通常是由心律失常引起。

心肌梗塞其实并不是没有早期症状。出租车公司司机王师傅,早上发病时就已经感到胸口不舒服。但正当他准备开车去医院时,恰巧看到路边有人打车,于是他又开始工作。谁知道会发生这种事?乘客刚下车启动,车就撞到了路边的一个石墩上。王师傅经抢救无效身亡。经法医鉴定,王师傅死于冠心病引起的急性心肌梗死。北京市急救中心数据显示,218名猝死患者中,145人出现早期症状,其中一半出现胸闷、胸痛、心悸等症状。由于大多数患者仅有相对轻微的症状,如无力、胸痛、气短、心悸等,因此常常被忽视。此外,猝死的其他触发因素还包括吸烟、吸毒、酗酒、滥用兴奋剂和心脏病药物。剧烈运动也可诱发猝死。

心血管疾病可以预防吗?专家的回答是肯定的。首先,应了解自己的健康状况,定期检查身体,及时发现疾病并认真治疗。首次出现运动中心悸、头晕、胸痛等症状时,即使症状较轻,也应立即就医;其次,我们必须摒弃不良习惯,彻底戒烟,因为心脏病总死亡率的21%是由吸烟引起的,戒烟后这种风险就会降低。第三,保持理想体重,如果体重超过正常体重的20%以上,心脏病发作的风险就会增加一倍。最好的减肥方法就是坚持锻炼。喜欢运动的人心脏病发作的风险比习惯长时间坐着的人低35-55%。但是,已经患有心脏病和血管疾病的人不宜进行剧烈运动,而应适度、长时间地运动。

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