许多司机为了缩短驾驶时间，经常疲劳驾驶。夏季炎热天气，疲劳驾驶很容易发生交通事故。下面我们就一起来应对疲劳驾驶，看看疲劳驾驶的原因及对策。

1、夏季开车容易疲劳。在炎热的夏季或驾驶室内温度过热的环境中驾驶车辆。气温高，空气流通差。驾驶员很容易疲劳，经常感到精神疲劳。他们的视线逐渐模糊，思维也逐渐模糊。精神不振，特别是下午开车时，很容易睡着，甚至可能瞬间失去记忆。不谨慎驾驶可能会导致交通事故。夏季炎热天气行车时，应尽量保持驾驶室内空气通畅，温度、湿度适宜。出现疲劳时，应及时停车休息，不要勉强驾驶车辆。

2、高速行驶容易导致疲劳驾驶。驾驶车辆时，随着车速增加或驾驶员持续高速行驶，驾驶员会出现不同程度的驾驶疲劳。高速驾驶车辆时，驾驶员的注意力非常集中，始终处于高度的精神压力状态。随着车速不断提高、驾驶时间延长，驾驶员会逐渐感到疲劳。在高速公路上行驶，道路环境单一，交通干扰少，车速稳定，行驶时噪声和振动频率较小，很容易使驾驶员感到单调、昏昏欲睡，导致“高速公路催眠”。现象”。可见，高速驾驶车辆很容易导致驾驶员疲劳。

3、驾驶员如何应对疲劳疲劳一般可分为身体疲劳和精神疲劳。从疲劳恢复时间来看，可分为急性疲劳、慢性疲劳和累积性疲劳。急性疲劳是由于日常工作引起的暂时性疲劳。短暂休息后，疲劳就会消失。正常驾驶疲劳属于此类。慢性疲劳是由于长期处于疲劳状态而引起的。这种疲劳会降低工作质量，影响身心健康，且短暂休息后无法消除。过度疲劳是由于多次疲劳和持续疲劳的积累而形成的，可能在某种病态时突然表现出来。这种疲劳不是短时间的睡眠就能恢复的，需要长时间的休息和非常充足的睡眠才能恢复，否则就会出现这种过度的疲劳。疲劳可发展为慢性疲劳。驾驶员不应在过度疲劳或长期疲劳时驾驶。

4、疲劳驾驶带来的危害：驾驶员疲劳时，判断能力下降，反应迟缓，操作失误增多。当驾驶员轻微疲劳时，换档会延迟且不准确；驾驶员中度疲劳时，操作动作迟缓，有时甚至忘记操作。当驾驶员严重疲劳时，常常会下意识地操作或出现短时间的疲劳。休眠现象，严重时会失去控制车辆的能力。驾驶员疲劳时，可能会出现视力模糊、腰酸背痛、动作僵硬、手脚肿胀，或者注意力不集中、反应迟钝、思维差、意识不清、焦虑、急躁等情况。如果您仍不情愿地驾驶车辆，可能会导致交通事故。