春天，随着气温升高，皮肤毛孔扩张，血液供应增多，而大脑的供氧量相应减少。从而出现懒惰、嗜睡等现象，这就是春困。是人体的生理机能随春天而变化的。由于自然气候变化而发生的现象。如何预防“春困”和春季疾病？

首先，保证充足的睡眠和体力。睡眠不足是疲劳的主要原因。据统计，因疲劳引发的事故中，60%是由于睡眠不足3.5小时造成的。睡眠不足会导致开车时叹气和打哈欠。特别是长途驾驶，连续驾驶时间不宜过长。如果驾驶时感到疲劳，可以嚼口香糖、打开车窗通风，或者有意识地改变车速和驾驶节奏。如果还无法摆脱疲倦，就必须停下来一会儿，下车，洗把脸，走动走动。

其次，保持良好的车内环境。定期清洁一些卫生角落，防止各种病菌的滋生。保持车内环境干燥整洁，也能保护我们的身体。一辆干净的汽车会让您感觉更好并确保安全驾驶。

此外，还可以进行饮食调整。这也是驾驶员多吃食物防止疲劳的有效方法。胡萝卜、卷心菜、柑橘等食物含有大量维生素。维生素是很好的醒酒剂，可以尽快处理掉人体疲劳时积累的代谢产物。另外，开车时需要吃饭时，一定要选择干净卫生的餐厅，预防传染病。