人们常说事故十有八九发生得很快，但你知道吗？驾驶员的不良习惯也可能降低行车安全。

1. 喝

很多人认为开车时只要不喝酒就没事。事实上，车祸往往可以追溯到驾驶员8小时内的饮酒行为。这是因为酒精进入人体后，在肝脏中氧化得很慢。酒精会急剧降低大脑利用氧气的能力，显着影响驾驶员的记忆力、判断力、理解力和注意力。

2. 吸烟

美国马萨诸塞州的一项调查显示，吸烟者更容易违反交通规则并发生交通事故。这是因为司机低头点火时注意力分散。同时，烟雾刺激眼睛和呼吸道，导致视力模糊或突然咳嗽。

3.听立体声

车内扬声器声音过大也是一个不安全因素。德国教授赫尔加？德拉莫特曾明确指出，当车内音量超过65分贝时，会让人烦躁、不安；当音量达到80分贝时，会让人兴奋、不安，随之而来的是听力疲劳、视力下降。很难正确判断情况并控制车辆，很容易导致车祸。

4.戴墨镜

太阳镜的黑暗会延迟眼睛将图像传输到大脑视觉中枢的时间，同时造成速度感知的扭曲，导致驾驶员判断延迟和处理错误。科学监测表明，当车速达到每小时70至80公里时，驾驶员正常视力1.2会骤降至0.7以下，导致辨别周围环境和人的能力大大下降。

近日，专家提醒：下车前不要长时间看电视或视频，以免视力短时间内急剧下降。美国科学家罗伯特曾经要求一群司机按照预定的路线陆续出发。结果，每辆车都准确地到达了目的地。然后，他让司机们观看四个小时的电视视频，然后沿着原路线行驶。结果，9%的司机莫名走错了路线，20%的司机误解了信号灯。这是因为强烈的电子束会引起神经系统和感官疲劳，使驾驶员在不知不觉中误入歧途。

5.空腹驾驶

据统计，不少司机在空腹驾车时发生交通事故。为什么司机空腹开车容易发生交通事故？

当驾驶员饥饿驾驶时，精神高度集中、注意力集中、疲劳（需要消耗更多的血糖），很容易导致血糖浓度下降，引起大脑神经系统的症状，包括头晕、头晕、以及早期的烦躁不安。定向力、判断力、识别力、肌张力下降，还有嗜睡、手脚颤抖等症状。另外，空腹开车还有一定的心理因素，此时开车很容易发生交通事故。如果血糖进一步下降，可能会出现意识不清、心动过速、强直性惊厥等症状。

因此，建议驾驶员无论是长途驾驶还是短途驾驶，都要养成规律饮食的习惯。这不仅有利于预防自身疾病，也是安全驾驶的重要保障。