驾驶员在日常生活中难免会遇到不愉快的事情。心情和情绪也会随之改变。因此，及时调节和控制自己的情绪，尤其是开车时，对于安全驾驶非常重要。这里有一些简单易行的方法： 使用注意力转移来控制你的情绪。当驾驶员受到某种外界不良刺激，如其他车辆强行超车、行人或车辆不让路等，引起不耐烦时，驾驶员首先要尽早认识到这种情绪的增长不利于安全。开车时，应及时调整自己的心态，不要担心别人的过错而专心驾驶自己的车辆。利用暗示来调节和控制情绪。包括自我暗示和他人的建议，通过建议的过程，可以消除紧张情绪，保持心态的平衡。用格言来提醒自己。例如，在宿舍、办公室等处悬挂“静致远”、“常喜乐”、“善念”、“控怒”等有利于安全的名句、横幅，陶冶情操。加强体育锻炼。可增强体质，提高抗疲劳能力，振奋精神。此外，驾驶员注意树立正确的人生观、加强职业道德、爱岗敬业、遵守规章制度也非常重要。作为其他家属、单位领导、车辆管理人员，在吃、住、文化、娱乐等方面积极为驾驶员创造条件和关爱，让驾驶员处处感受到温暖。齐树兵