小车驾车4小时未休息扣几分

现代社会生活节奏加快，很多人携带着疲惫的身体上路，长时间驾驶也成为现象普遍存在的问题。根据交通安全法规定，驾车连续4小时未休息将被扣分。那么，为什么会有这样的规定呢？本文将从驾驶疲劳的影响、安全隐患、扣除分数和休息安排四个方面进行详细阐述。

驾驶疲劳的影响

长时间连续驾驶容易引发驾驶员的疲劳，疲劳驾驶会严重影响驾驶员的反应能力、判断能力和注意力，极易出现视觉模糊、行驶迷糊、打哈欠、打瞌睡等情况。这些情况降低了驾驶员对道路交通的感知能力，增加交通事故的风险。因此，为了确保驾驶员在路上保持清醒和专注，交通安全法规定连续驾驶4小时后必须休息。

此外，疲劳驾驶还会导致身体机能下降，肌肉酸痛、肌肉抽筋、腰椎间盘突出等问题也可能随之而来。过度疲劳还可能导致心血管系统紊乱，对驾驶员的身体健康造成更严重的威胁。因此，从身体健康的角度考虑，确保驾驶员在连续驾驶4小时后休息十分必要。

长时间连续驾驶还会对驾驶员的心理产生影响，驾驶员容易变得烦躁、焦虑和压抑，情绪波动也容易引发交通事故。通过合理安排休息时间，可以让驾驶员缓解压力，保持良好的心理状态。

安全隐患

连续驾驶4小时未休息带来的最大安全隐患是驾驶员的反应能力下降。疲劳驾驶会使驾驶员的反应时间延长，无法及时做出紧急刹车、避让等操作。此外，驾驶员注意力不集中，对交通信号灯、行人过街等重要信息无法及时注意，这样就增加了发生交通事故的概率。

在高速公路上，连续驾驶4小时未休息的驾驶员还存在车辆失控的风险。当驾驶员疲劳不堪时，情绪波动大、精神不集中，很容易在高速行驶的情况下发生车辆失控或战线突破等危险情况。

此外，长时间驾驶容易让驾驶员入睡，瞌睡驾驶是极其危险的。过度疲劳的驾驶员在行驶过程中很容易出现瞬间睡眠，这会导致车辆失控，造成严重交通事故。

扣除分数和休息安排

根据交通安全法规定，驾车连续4小时未休息将被扣除12分。这是因为连续驾驶时间过长容易引起驾驶员的疲劳，增加交通事故的风险。为了强化驾驶员的安全意识，减少疲劳驾驶的发生，规定了此项扣分制度。

为了避免扣除分数，驾驶员需要合理安排休息时间。一般来说，每2小时连续驾驶后应休息15分钟，可以选择停车休息、下车走动、拉伸肌肉等方式，让身体得到放松。休息时可以喝水、吃些小零食适度补充能量，但不宜过饱过饥。此外，驾驶员应避免在午夜和凌晨时段连续驾驶，因为这个时段是人体十分疲劳的时刻。

在长途驾驶中，还应注意避免疲劳驾驶导致的连环事故。因此，不仅仅是连续驾驶4小时后需要休息，而且应该在行车过程中经常休息，适当进行体操和拉伸活动，保持良好的精神状态。

总结归纳

连续驾驶4小时未休息扣除分数是为了减少疲劳驾驶引发道路交通事故的发生，保障驾驶员和其他交通参与者的安全。驾驶疲劳会影响驾驶员的身体、心理和反应能力，容易引发事故和安全隐患。驾驶员应合理安排休息时间，避免连续驾驶超过规定时限，并学会正确的休息方法。只有保证驾驶员的良好状态，才能营造出更安全的行车环境。