骑车是一项既锻炼身体又能够享受风景的运动，但长时间骑行却会让人感到疲惫不堪。如果你计划骑行200公里，那么如何才能让自己不会累呢？下面是几个建议。正确的坐姿可以减少肌肉的疲劳感并增加舒适度。在骑行过程中，要保持直立的姿势，肩膀放松，双手握紧把手，双脚平放在踏板上，骑行时要注意膝盖的角...