调节汽车反光镜的方法是：1、驾驶员坐在驾驶座上，找到左车门上的电动调节按钮；2、调节左后视镜角度，将调节旋钮的白点旋至位置；3、向上提起旋钮，后视镜视角向上变化；4、调节右后视镜角度，将调节旋钮白点旋至位置；5.为使左右后视镜达到最佳角度，转动调节旋钮将白点转到位置。使用反光镜的注意事项是：1、停车、起步、超车、转弯、掉头等行驶路线发生变化时，观察后视情况并发出相应信号；2、行驶过程中车身的振动会导致后视镜的位置发生变化。如果角度发生变化，要注意观察并及时调整；3、经过市场、路口等行人较多的场所时要慢行，并注意后视镜；4.预测制动前，观察后视镜并注意后方车辆。位置和相对行驶速度，并采取相应的制动措施，防止追尾事故。