自动挡变速箱油一般两年或每行驶6万公里更换一次。以下是定期更换汽车变速箱油的作用：1、换挡性能提高：可以使换档顺畅、圆滑、改善操控性能。2、减少锈蚀：产生良好的抗氧化性，减少机件的锈蚀。3、延长寿命：良好的极压添加成份，对齿轮组提供极佳的保护效果。提供最佳的防磨效果，延长自动变速箱寿命。换变速箱油时要选用高质量的品牌变速箱油，可以有效保护齿轮，降低磨损，使车辆运行更轻松，节约燃油，还可以延长油品使用寿命，降低保养及维修费用。