随着时代的发展，当代年轻人在各个方面都有了很大的进步，但是也有一些能力却被忽视了，这项能力就是情绪管理。

1. 情绪管理能力的重要性

情绪管理能力是指人们在处理情绪时，能够保持冷静、理智和积极的态度，从而更好地应对生活中遇到的各种挑战和压力。情绪管理能力对于个人的成长和发展非常重要，它能够帮助人们更好地掌控自己的情绪，提高自我认知和自我控制能力。

2. 当代年轻人缺乏情绪管理能力的原因

当代年轻人在学习和工作上面临的压力越来越大，他们需要面对的挑战和困难也越来越多。然而，他们缺乏情绪管理能力，往往会被情绪所控制，导致无法有效地应对压力和挑战。此外，当代年轻人在成长过程中缺乏情感教育，很少有人告诉他们如何正确地表达情感和处理情绪。

3. 如何提高情绪管理能力

提高情绪管理能力需要从以下几个方面入手

（1）了解自己的情绪，学会正确地表达情感；

（2）掌握自我调节的技巧，如深呼吸、放松训练等；

（3）学会积极应对挑战和压力，保持乐观的态度；

（4）寻求帮助，与他人交流，分享自己的情感和感受。

总之，情绪管理能力是当代年轻人必备的一项能力，它不仅能够帮助人们更好地掌控自己的情绪，还能够提高个人的生活质量和工作效率。因此，我们应该积极地学习和提高自己的情绪管理能力，从而更好地应对生活中的挑战和压力。

随着社会的不断发展，当代年轻人的生活方式和价值观念也在不断改变。然而，随之而来的是一项能力的缺失，这项能力是当代年轻人都缺乏的，它就是“自律”。

自律是指个体在执行自己的任务和目标时，自觉地控制自己的行为、情感和思维的能力。在当代社会，自律能力是一项非常重要的素质，它不仅能帮助年轻人更好地完成自己的学习和工作，还能帮助他们更好地管理自己的生活和情感。

然而，当代年轻人往往缺乏自律能力。他们很容易受到外界环境和自身情绪的干扰，往往不能很好地控制自己的行为和思维，导致自己的学习和工作效率低下，生活质量下降。

造成当代年轻人缺乏自律能力的原因有很多。首先，现代社会的高速发展和信息爆炸使得年轻人面临着各种各样的选择和诱惑，很难坚持自己的目标和计划。其次，缺乏自律能力也与家庭教育和社会环境有关。一些家庭和社会环境缺乏对年轻人的规范和引导，容易使得年轻人形成懒散和自私的习惯，从而缺乏自律能力。

为了提高当代年轻人的自律能力，我们可以从以下几个方面入手。首先，家庭和学校应该加强对年轻人的教育和引导，培养他们的自律意识和能力。其次，年轻人应该自觉地控制自己的情绪和行为，坚持自己的目标和计划。，社会也应该提供更多的机会和平台，帮助年轻人锻炼自己的自律能力。

总之，自律是。只有通过家庭、学校和社会的共同努力，才能帮助年轻人提高自己的自律能力，更好地适应社会的发展和变化。